サイト2周年!感謝です。 > お知らせ一覧

ゴールドジムのホエイプロテイン、美味しい味はどれ?【牛乳割りレビュー】

ゴールドジムのホエイプロテイン、美味しい味はどれ?牛乳割りレビュー
ちとせ

当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。

にい

ゴールドジムのホエイプロテインってどの味が美味しいの?
CFMプロテインとどっちがおすすめ?

そんな疑問にお答えします。

ゴールドジムのホエイプロテイン(牛乳割り)5種飲み比べレビューです。

ホエイプロテイン5種
ホエイプロテイン5種

結論から言うと、ゴールドジムのプロテインは

ホエイプロテインよりCFMプロテインのほうが美味しいです。

ちとせ

CFMプロテインのほうがお高いのですが、価格に見合った美味しさだと思います。

管理人が購入しているのは、

水割り用にダブルチョコレート風味

牛乳割り用にミックスベリー風味です。

にい

ホエイプロテインは飲んでみてどうだったの?

ちとせ

カフェオレ風味とストロベリー風味は牛脂っぽい後味があって苦手だよ。ヨーグルト風味、チョコレート風味、クッキー&クリーム風味には変な後味がなかったから、この3つから選ぶのがおすすめ

にい

牛脂…。

ちとせ

甘いものが苦手な人はヨーグルト風味、チョコ好きさんはチョコレート風味、甘党さんはクッキー&クリーム風味が良いと思うわ。

ゴールドジムのホエイプロテイン5種の詳しいレビューの前に、

飲んだ感想を勝手にランキングしてみます。

目次

管理人の私的ランキング

ホエイプロテイン5種類を勝手にランク付けします。

甘さ

  1. クッキー&クリーム風味
  2. ストロベリー風味
  3. カフェオレ風味
  4. チョコレート風味
  5. ヨーグルト風味

飲みやすさ

  1. ヨーグルト風味
  2. チョコレート風味
  3. クッキー&クリーム風味
  4. カフェオレ風味
  5. ストロベリー風味

おいしさ(管理人の好み)

  1. チョコレート風味
  2. ヨーグルト風味
  3. クッキー&クリーム風味
  4. カフェオレ風味
  5. ストロベリー風味
にい

「カフェオレ風味とストロベリー風味は買わない」という意思を感じる…。

ちとせ

味は美味しいんだけど、牛脂っぽい臭みがほんと苦手…。

ホエイプロテインを購入するなら味の好みにあわせてヨーグルト風味、チョコレート風味、クッキー&クリーム風味の3つから選ぶのがおすすめです。

ただ、わたしは体作りやダイエットのためにプロテインを飲むなら

美味しくて品質も良い商品が良い!と感じるので

CFMプロテインの購入が本当のおすすめです。

ちとせ

水割りでサラッと飲むならダブルチョコレート風味、食事や間食の置き換えにするならミックスベリー風味の牛乳割りが腹持ち◎かつ美味しいです。甘党さんはバナナシェイク風味の牛乳割りがおすすめ。

さて、今回は「ホエイプロテイン」のレビューです。

・溶けやすさ、臭い、味、飲み心地を画像付きで詳しく書きます。

レビューの順番は飲んだ順です。

  1. カフェオレ風味(1日目)
  2. ストロベリー風味(2日目)
  3. クッキー&クリーム風味(3日目)
  4. ヨーグルト風味(4日目)
  5. チョコレート風味(5日目)
ちとせ

レビューの中にCFMプロテインとホエイプロテインの違いも書いて行きますね。

それではさっそく始めます。

1.カフェオレ風味

一言で言うと…

美味しいけど後味が牛脂。

味の感想を整理すると…

  • 飲み心地はサラッとしている
  • とても甘い
  • カフェオレ味の飴みたいな味
  • 溶けたパピコみたい
  • 後味が牛脂
ちとせ

後味が気になりました。牛脂っぽい臭みがあります。苦手な人は苦手だと思うので、大袋で購入する前に小袋を買ってお試しするのがおすすめです。

ホエイプロテイン飲み比べ1日目は「カフェオレ風味」です。

牛乳で割ったら美味しそうな名前ですね。

さっそく作ります。

シェイカーはフードコンテナを使いました。

ちとせ

岩崎工業のスクリュートップキーパー【深型500ml】を愛用しています。1,000mlサイズは「プロテイン入れ」にしています。袋から詰め替えると作る時に粉が飛び散りにくくて快適ですよ。

粉に小さな黒い粒がある
粉に小さな黒い粒がある

粉の色はほぼ白です。

黒い小さな粒がところどころにあります。

ちとせ

粉末のカフェオレ飲料ぽいです。

CFMプロテインと比べると粉がガサガサしている感じです。

CFMプロテインはきめ細かい粉でした。

袋を開けて容器に入れるまでに飛び散ったりします。

においはあまりなく、少しサプリメントっぽい…?無機質なにおいがします。

カフェオレぽい色になる
カフェオレぽい色になる

200mlの牛乳を入れました。

カフェオレぽい色になります。

合成着色料は含まれておらず、原材料に「コーヒー粉末」の記載がありました。

ちとせ

合成着色料が入っていないのは嬉しいですね。

粉の状態ではにおいがほぼしませんでしたが、牛乳を入れるとカフェオレの香りがします。

ちとせ

においもカフェオレ!

振りまぜるとけっこう泡立ちますが泡は柔らかいです。

CFMプロテインは泡にボリュームがある味がほとんどだったので意外です。

ちとせ

粉のきめ細かさが泡立ちに関係していそうです。

CFMプロテインの牛乳割りより溶けやすかったです。

味の感想(カフェオレ風味)

飲み心地はサラッとしていました。

味は「カフェオレ風味」の名前の通りカフェオレ味です。

甘味が強く、少し苦味も感じます。

カフェオレ味のキャンディーみたいな味で、溶けたパピコにも似ています。

「プロテイン感」は全くありません。

甘いのでごくごく飲めませんでした。

味はおいしい!のですが後味が牛脂っぽいです。

ちとせ

牛脂っぽい臭みがあるというか…。

飲んだ後に水か何かで口なおしをしたくなりました。

気になる人は気になると思うので、大袋で買う前に小袋で買ってお試しするのがおすすめです。

味はおいしいです!

泡などはほぼ残りません
泡などはほぼ残りません

飲んだ後、容器に泡などはほぼのこりませんでした。

ちとせ

洗い物が簡単で嬉しいですね。

2.ストロベリー風味

一言で言うと…

味は美味しいけど後味の牛脂感が強い。

味の感想を整理すると…

  • 飲み心地はサラッとしている
  • かなり甘い
  • いちごミルクの味
  • 後味が牛脂
  • 後味に気付くと正直まずい
ちとせ

後味の牛脂感が強かったです。味はおいしいのですが…。大袋で購入する前に小袋を買ってお試しするのがおすすめです。

ホエイプロテイン飲み比べ2日目は「ストロベリー風味」です。

牛乳割りにしたら「いちごミルク」を想像できますね。

さっそく作ります。

粉の色はほんのりピンク
粉の色はほんのりピンク

粉の色はほんのりピンクです。

ちとせ

CFMプロテインと比べると粉がガサガサしています。

においはあまりなく、サプリメントっぽい無機質なにおいがします。

いちごミルクぽい色になります
いちごミルクぽい色になります

200mlの牛乳を入れました。

いちごミルクぽい色になります。

合成着色料は含まれておらず、原材料に「ストロベリー果汁パウダー」の記載がありました。

ちとせ

色がかわいい。

粉の状態ではにおいはほぼありませんでしたが、牛乳を入れるといちごの香りがします。

ほぼ泡立ちません
ほぼ泡立ちません

振りまぜるとほぼ泡立ちません。

ちとせ

CFMプロテインのミックスベリー風味は「泡を食べる感じ」だったので意外です。

CFMプロテインの牛乳割りより溶けやすかったです。

CFMプロテインのミックスベリー風味の【牛乳割り】はよく振りまぜても泡の中に粉が残っていてもう一度振りまぜました。

味の感想(ストロベリー風味)

飲み心地はサラッとしています。

とても甘いです。

味はいちごミルク味です。

紙パック飲料のいちごミルクを甘くした感じでした。

かなり甘いので一気飲みは辛いです。

ところどころにゼリー状のものがあります。

ところどころにゼリー状のものがある
ところどころにゼリー状のものがある
ちとせ

いちごの果肉のように感じておいしいです。

味は美味しいのですが、後味の牛脂感が強かったです。

臭みに気付くと飲むのがけっこう辛い。

ちとせ

正直買わないな…と思いました。

大袋で買う前に小袋でお試しするのがおすすめです。

味はおいしいです!

汚れはサッと流せました
汚れはサッと流せました
ちとせ

飲んだ後、容器の汚れはサッと流せました。

3.クッキー&クリーム風味

一言で言うと…

「甘い」。変な後味がなく飲みやすい。

味の感想を整理すると…

  • 飲み心地はサラッとしている
  • かなり甘い
  • クッキーの粒が入っている
  • 変な後味がない
  • 色モノと思いきや飲みやすい
ちとせ

美味しかったです!

ホエイプロテイン飲み比べ3日目は「クッキー&クリーム風味」です。

プロテインをクッキー&クリーム風味にする発想はなかった。

センスに少し驚きつつ、作っていきます。

黒い大き目の粒があります
黒い大き目の粒があります

粉の色はほぼ白です。

画像では分かりませんが、黒おい大き目の粒が入っています。

ちとせ

クッキーかな…?

においはあまりなく、サプリメントっぽい無機質なにおいがします。

クッキーの粒が目立ちます
クッキーの粒が目立ちます

200mlの牛乳を入れるとクッキーの粒が目立ちます。

色はほぼ白、合成着色料は含まれていませんでした。

原材料に「ビスケット」が含まれています。

ちとせ

ほんとにビスケット(クッキー)が入ってる!

牛乳を入れると甘いにおいがします。

振りまぜました
振りまぜました

振りまぜるとほぼ泡立ちませんが、黒い粒が目立ちます。

上から見るとよく分かります。

クッキーが入っている
クッキーが入っている
ちとせ

クッキー&クリーム感がありますね!

粉にクッキーが含まれていますが、CFMプロテインの牛乳割りより溶けやすかったです。

味の感想(クッキー&クリーム風味)

飲み心地はサラッとしています。

一口目の感想は「甘い」です。

甘いものが苦手な人は辛いかもしれません。

クッキーの粒はザリザリした食感です。

牛脂のような後味がないので飲みやすい。

プロテイン感はなく「甘い飲み物」という感じです。

後味は少し薬っぽい?とも感じますがクッキーかな?と思えば気にならない程度でした。

美味しい。

ちとせ

色モノ枠だと思っていてごめんなさい!

容器にクッキーの粒が残ります
容器にクッキーの粒が残ります

飲んだ後、容器にクッキーの粒が残ります。

ちとせ

すぐに流せます。洗い物に困る感じではないです。

4.ヨーグルト風味

一言で言うと…

甘すぎず、飲みやすい。変な後味もなくておいしい。

味の感想を整理すると…

  • 飲み心地はサラッとしている
  • 甘さ控えめ
  • 味は「ヨーグルト風味
  • おいしい
  • 甘いものが苦手な人におすすめ
  • お菓子のハイシーのヨーグルト味の酸っぱさを控えめにして甘さを足してまろやかにした感じ
ちとせ

万人受けしそうな飲みやすさと味でした。

ホエイプロテイン飲み比べ4日目は「ヨーグルト風味」です。

わたしは味を見ただけではあまり購入しようと思わないですが、果たして美味しいのか…?

ちとせ

プロテインに限らず、お菓子や飲料の「ヨーグルト味」はあまり買いません。ヨーグルトの酸っぱさを想像するからです。

ネガティブな第一印象が飲んでガラッと変わりました。

完全に食わず嫌いでした。

それでは作っていきます。

粉の色は白
粉の色は白

粉の色は白です。

粉のガサガサ感は弱いですが、CFMプロテインの方がきめが細かいです。

においはあまりなく、サプリメントっぽい無機質なにおいがします。

ちとせ

CFMプロテインと比較するとどの味も粉の質感とにおいにサプリメントっぽさがあります。

200mlの牛乳を入れました
200mlの牛乳を入れました

200mlの牛乳を入れました。

色は変わりません。

合成着色料は含まれておらず、原材料に「はっ酵乳パウダー」が含まれています。

ちとせ

ほんのりヨーグルトっぽいにおいがします。

少し泡立ちます
少し泡立ちます

振りまぜると少し泡立ちますが、泡は放置していると消えていきます。

やはりCFMプロテインの牛乳割りより溶けやすいと感じます。

それでは実食。

味の感想(ヨーグルト風味)

飲み心地はサラッとしています。

甘すぎない。おいしい。

味は「ほんのりヨーグルト」です。

後味がヨーグルトという感じ。

牛脂のような臭みもありません。

スッキリしていて飲みやすいです。

お菓子の「ハイシー」のヨーグルト味に近いです。

ハイシーの酸っぱさを控えめにして、甘さを足してまろやかにした感じ。

この「まろやかな感じ」がおいしいです。

わたしはヨーグルトの少しとがった酸っぱさ、酸味のある臭いを想像して「ヨーグルト味」に抵抗があるのですが、ゴールドジムのホエイプロテインの「ヨーグルト風味」は角がなくておいしいです。

甘さも控えめなので万人受けする味だと思います。

ちとせ

甘いのが苦手な人はヨーグルト風味がいいかも。

泡などはほぼ残りません
泡などはほぼ残りません

飲んだ後、容器に泡などはほぼ残りません。

ちとせ

片付けが簡単で嬉しいですね。

5.チョコレート風味

一言で言うと…

一番おいしかった。変な後味もなく飲みやすい。

味の感想を整理すると…

  • 飲み心地はサラッとしている
  • そこまで甘くない
  • スッキリしたチョコレートドリンク
  • おいしい
  • チョコ好きはチョコレート風味一択
ちとせ

わたしはホエイプロテインを買うならチョコレート風味を買います。

ホエイプロテイン飲み比べ5日目は「チョコレート風味」です。

牛乳割りにしたらおいしそうです。

しかし、CFMプロテインの牛乳割りはダブルチョコレート風味が一番イマイチだったので油断できません。

ちとせ

美味しいかな…?

それでは作っていきます。

粉の色はココア飲料っぽい
粉の色はココア飲料っぽい

粉の色は粉末のココア飲料っぽいです。

ちとせ

ミロとか、乳酸菌ココアみたいな色ですね。

粉はCFMプロテインと比べるとガサガサしています。

においはあまりなく、サプリメントっぽい無機質なにおいがします。

ちとせ

食事の置き換えるにする場合は継続するほど「食べ物と認識しないストレス」を感じるかも。

200mlの牛乳を入れたところ
200mlの牛乳を入れたところ

200mlの牛乳を入れました。

少し粉が溶けだして色がついてきています。

合成着色料は含まれておらず、原材料に「ココアパウダー」が含まれています。

ちとせ

着色料が入っていないのは嬉しいですね。

少し泡立ちました
少し泡立ちました

振りまぜると少し泡立ちますが、泡は柔らかいです。

CFMプロテインの牛乳割りより溶けやすいです。

においはあまり感じません。

味の感想(チョコレート風味)

飲み心地はサラッとしています。

一口飲んで「おいしい!」と感じました。

味は「スッキリしたチョコレートドリンク」です。

甘いけど、甘すぎないのでごくごく飲めます。

変な後味もありませんでした。

一番おいしかったです。

チョコレートが好きな人はチョコレート風味一択だと思います。

ちとせ

甘いものが苦手な人はヨーグルト風味、チョコ好きさんはチョコレート風味、甘党さんはクッキー&クリームがおすすめです。

おいしかったです
おいしかったです

飲んだ後、容器に泡などはほぼ残りません。

ちとせ

洗い物が簡単でした!

飲み比べをして体調に変化はあった?

ホエイプロテインを飲み比べた5日間、体調について気付いたことを書きます。

一番気になったのは便秘気味になったことです。

CFMプロテインの飲み比べではゲップやおならが出やすいと感じましたがホエイプロテインでは特に感じませんでした。

(きたない話でごめんなさい)

胃もたれもありませんでした。

良かった点は、

体があたたかくなる
・運動していないときも汗ばんだりする
体を動かしやすい
・肩こりが気にならない
寝ている間の体重の減りが多い

わたしはゴールドジムのプロテインを飲むと体が動かしやすくなる、代謝が良くなるようです。

ちとせ

外出が少なくなってから、寝ている間の体重の減りも少なくなっていたので、代謝が上がったように感じるのは嬉しい!

気になるカロリーと栄養素

ホエイプロテインそれぞれのカロリーと栄養素を表にまとめました。

小袋20g/袋あたりの栄養成分です。

ちとせ

栄養素の横の()内の数値は、厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2020年版)」に書かれている身体活動レベル【ふつう】の18~29歳の女性の1日あたりの食事摂取基準(目標値)です。30~49歳の女性の値もほぼ同じです。

・牛乳の栄養素は含まれていません。
・【参考】おいしい牛乳200mlのカロリーは137kcalです。

スクロールできます
栄養素カフェベリークッキーヨーグルトチョコ
エネルギー(-)76kcal77kcal74kcal75kcal74.6kcal
タンパク質(50g)16.4g16.3g16.0g15.8g16.2g
脂質(-)0.4g0.3g0.4g0.3g0.3g
炭水化物(-)1.7g2.1g1.7g2.3g1.8g
食塩相当量(-)0.08g0.16g0.09g0.21g0.09g
カルシウム(650mg)88mg90mg86mg84mg90mg
カリウム(2000mg)260mg110mg220mg108mg142mg
マグネシウム(270mg)15mg14.2mg14mg13mg20mg
鉄(10.5mg)0.1mg0.06mg0.1mg0.1mg0.7mg
ビタミンB1(1.1mg)0.7mg0.76mg0.8mg0.8mg0.8mg
ビタミンB2(1.2mg)0.8mg0.78mg0.8mg0.8mg0.8mg
ビタミンB6(1.1mg)1.1mg1.02mg1.0mg1.0mg1.0mg
ビタミンB12(2.4μg)4.6μg4.6μg4.0μg4.0μg4.6μg
ナイアシン(11mg)14.6mg14.6mg17.5mg13.5mg17.2mg
パントテン酸(5mg)3.9mg3.62mg3.7mg3.8mg3.8mg
葉酸(240μg)64μg62μg60μg60μg68μg
ビタミンC(100mg)25mg28mg28mg28mg26mg
栄養素カフェベリークッキーヨーグルトチョコ

カロリーが一番低いのはクッキー&クリーム風味

タンパク質が一番多いのはカフェオレ風味

ビタミンなどの栄養素はほとんど差がない印象ですが、カフェオレ風味はカリウムが多いです。

カリウムを取りすぎると「高カリウム血症」になる可能性があります。

プロテインの他にサプリメントを服用している場合は気を付けた方が良さそうです。

ちとせ

「摂りすぎると逆効果になる可能性」はカリウム意外の栄養素にも言えます。過剰摂取には注意したいですね。

ヨーグルト風味は飲みやすいですが他の味と比較して含まれる栄養素の量は少ないようです。

わたしは飲みやすさの方が大事なのと、栄養素の過剰摂取を考えると逆にメリットだと感じます。

CFMプロテインとの栄養素の違いは「葉酸」です。

ちとせ

CFMプロテインの栄養成分には葉酸の記載がありません。

葉酸は「造血のビタミン」と呼ばれている水溶性ビタミンです。

ほうれん草から発見されたビタミンB群のひとつで、緑の葉っぱによく含まれるので「葉酸」の名前がついたそうです。

ちとせ

赤血球を作ったり、細胞の再生を助けたりするようです。

まとめ

ゴールドジムのホエイプロテインの牛乳割りは、正直当たりハズレがありました。

わたしはストロベリー風味とカフェオレ風味の牛脂っぽい臭みが苦手です。

CFMプロテインと比較すると粉の状態にサプリメントっぽさがあります。

・粉にガサガサ感がある
・粉の状態のにおいが無機質

食事の置き換えにする場合、「食べ物と認識しないちょっとしたストレス」が積み重なるかもしれません。

わたしはホエイプロテインで置き換えをするならヨーグルト風味を選びます。

ちとせ

感じ方には個人差があるので参考までに!

飲み比べの結果実際に購入したのは

CFMプロテインのダブルチョコレート風味とミックスベリー風味です。

水割りにおススメ

ちとせ

わたしは牛乳をよく切らしてしまうので、水割りでもおいしいプロテインがあると便利です。

牛乳割りで食事や間食の置き換えにおススメ

ちとせ

最近お気に入りの置き換え食です!

ちとせ

当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。

目次